Lezione di Matwork
Sbirciando nel web ho trovato un altro simpatico video di Joseph Pilates che insegna una lezione di Matwork (il Pilates a corpo libero) a un gruppo di ballerini del Jacob’s Pillow Dance negli anni 30.
è un video dove si vedono un gruppo di ballerini professionisti esibirsi nell’affrontare alcuni esercizi del metodo Pilates. Si può notare come la tecnica nel tempo si sia evoluta ed è diventata più armonica con movimenti più lenti e controllati senza esagerare troppo con gli sforzi, in più col tempo il lavoro aerobico è quasi del tutto sparito e la “corsetta sul posto” abolita!
…immancabili i simpatici mutandoni indossati dal Maestro!
