La fluidità del movimento
La fluidità del movimento è uno dei principi del Pilates
“…..scaldare ed allungare i muscoli e i legamenti così il vostro corpo sarà flessuoso come quello di un gatto” J.H. Pilates
Quando il Pilates viene svolto correttamente i movimenti devono essere leggeri e fluidi.
L’obbiettivo finale è muoversi con maggiore grazia e facilità.
La flessibilità ed il controllo creati aumentano il movimento e permettono di effettuare gli esercizi con maggiore fluidità. Lavorare con fluidità di movimento facilità la traslazione dei movimenti del Pilates nella vita quotidiana.
Con un movimento fluido eviterete che si formino punti di tensione e a sciogliere quelli che possono essere già presenti.
