Lo Studio 51 propone da Novembre 2011 un nuovo metodo di allenamento il GYROKINESIS. E' una disciplina americana che deriva direttamente dal GYROTONIC, si eseguono esercizi a corpo libero principalmente seduti su uno sgabello o una sedia, si compiono movimenti fluidi ed armonici e la colonna...
Il Pilates per Atleti. Come molti sanno il Pilates è un metodo posturale che aiuta a migliorare la qualità e la consapevolezza dei movimenti e dunque anche le performance di chi pratica, a qualsiasi livello, qualunque tipo di sport. In particolare, l' esecuzione regolare degli esercizi di...
L'autostima migliora con una buona postura Gli scienziati della Marshall University in California hanno dimostrato che una buona postura riduce la sensibilità al dolore e migliora l' autostima. Lo studio, pubblicato sul Journal of Experiment Social Psychology, ha sottoposto dei volontari a due test. Nel primo...
Il Pilates per uomo: Dopo i 35 anni c'è il desiderio di scoprire un nuovo equilibrio psicofisico dando meno attenzione ai muscoli superficiali. Pilates per lavorare non solo su pettorali e addominali. Serve più consapevolezza del proprio corpo e gli uomini incominciano a copiare le donne. Il Pilates...
Juil il fondaore del metodo GYROTONIC ®, Juliu Horvarth ha ispirato una nuova linea di sandali e calzature appena entrata in commercio. Juil questo il marchio delle ciabatte si avvale di tecnologia Energy Flow Technology™ vale a dire come nello slogan dell'azienda produttrice che questi sandali "canalizzano...
Hoopilates è una nuova invenzione nata nel Brooklyn da esperti istruttori di Pilates che si sono divertiti a tenere lezioni nei parchi della "grande mela" avvalendosi di un semplice Hoola Hop conciliando questo attrezzo alla ginnastica. Hoopilates utilizza gli stessi peincipi del Pilates (respirazione, equilibrio ecc.),...
Pippa e il Pilates é da qualche giorno che gira la notizia, come molti di voi sapranno che dopo il matrimonio del secolo si è notata, altre alla sposa, un'altra bellezza...
Il metodo Pilates in gravidanza è ideale sia per gli esercizi pre-parto sia per gli esercizi post-parto. Il Pilates rinforza la schiena, aiuta a prepararsi al parto e, agendo sugli addominali, aiuta a ritrovare la forma fisica e a fa sparire la pancetta post-parto. CORSI PILATES...
Il Pilates trova una specifica e particolare applicazione in abbinamento con la pratica del golf. Infatti è il sistema ideale per sostenere al meglio la preparazione atletica del golfista. Questo metodo agisce delicatamente su muscoli ed articolazioni, con movimenti bi e tridimensionali, molto precisi, che creano una...
Come tutti voi sapete :-) Juliu Horvath si stabilì a San Thomas nel 1970 per riprendersi da una serie di problemi fisici dovuti alla sua lunga carriera di danzatore Durante questo periodo si dedicò con passione alla ricerca del benessere interiore ed esteriore ed è proprio...